Lataa kevään 2026 kurssiesite itsellesi tästä linkistä.

Kenelle valmennukset ja kurssit on tarkoitettu?

Edistian valmennus- ja kurssitoiminta on arkeen, asumiseen, opiskeluun tai työhön tarvittavien asioiden ja taitojen harjoittelua sekä elämänhallinnan, itsenäisyyden ja osallisuuden kokemuksen vahvistamista. Kurssit ovat maksuttomia ja avoimia kaikille täysi-ikäisille, jotka haluavat vahvistaa arjen taitojaan mielekästä tekemistä tarjoavissa ryhmissä. Tutustu kursseihimme alta ja ilmoittaudu mukaan! Kaikille avoimet tutustumiskäynnit järjestetään joka keskiviikko klo 9.30-10.15 osoitteessa Kilonkallio 7C, Espoo.

Valikoimassamme on sekä kaikille avointa toimintaa että Edistian muissa palveluissa jo asiakkaana oleville kohdennettua palvelua. Kaikille avoin toiminta on tarkoitettu yli 18-vuotiaille ja on osallistujille maksutonta. Valmennuksissamme ja kursseillamme painottuvat läsnäolo, luottamus, arvostus, osallisuuden tuki, toiveikkuus, itseluottamuksen kasvattaminen, merkityksellisyys ja positiivinen mielenterveys. Toteutamme valmennukset ja kurssit sekä ryhmässä että yksilövalmennuksena.

Kevätkauden 2026 kurssiesite (lataa itsellesi klikkaamalla tästä):

Kurssikuvaukset:

AVOIN OLOHUONE
Kilonkallio 7C, Espoo
to klo 14.30-16.00
Rentoa yhdessäoloa ja mukavaa tekemistä. Avoimeen olohuoneeseen ei tarvitse ilmoittautua, tervetuloa mukaan!

DIGIALKEITA AAMULLA JA PÄIVÄLLÄ
Kilonkallio 3B, Espoo
ke klo 10.15-11.00
ke klo 12.15-13.00
Perehdymme tietokoneen peruskäyttöön, harjoittelemme sähköpostin kirjoittamista ja verkossa toimimista, sekä tiedonhakua internetissä. Tutustumme myös tekstinkäsittelyohjelmiin ja kuvien lisäämiseen tiedostoihin. Emme tee asioita, jotka vaativat kirjautumista omilla pankkitunnuksilla. Tarjolla on ensisijaisesti ryhmäopastusta. Aamu- ja iltapäivä-ryhmien sisällöt ovat samanlaiset.

HYVÄN MIELEN KESKUSTELURYHMÄ
Kilonkallio 7C, Espoo
ma klo 12.15-13.15
Ryhmässä keskustellaan ajankohtaisista aiheista, mielekkäästä arjesta ja harjoitellaan itsetuntemusta ja voimavarojen löytämistä pienten tehtävien avulla. Tämä on sinulle, joka tykkäät pohtia asioita yhdessä muiden kanssa.

ILOA KULTTUURISTA JA LUONNOSTA
Vaihtuva kohde
kuukauden viimeinen perjantai klo 12.00-15.00
Retkiä luonto- ja kulttuurikohteisiin. Ryhmään ilmoittautuneet saavat tiedon kuukauden retkikohteesta tekstiviestillä. Vahvista osallistumisesi vastaamalla tekstiviestiin. Ryhmäläiset tapaavat retkikohteessa, jonne osallistujat tulevat paikan päälle itsenäisesti. Retket ovat osallistujalle pääsääntöisesti ilmaisia.

KÄVELYFUTIS
LePa-areena, Veräjävahdinraitti 2, Espoo
ma klo 14.00-15.00
Kävelyfutis on hauska, matalan kynnyksen joukkuepallolaji. Tässä pelissä juokseminen, pääpeli ja kovat kontaktit ovat kiellettyjä. Ryhmä on HUS:n, Edistian ja LePa:n yhteisesti järjestämä. Mukaan tarvitset juomapullon ja kengät, joilla on hyvä potkia jalkapalloa.

VÄRIEN VOIMAA
Kilonkallio 7C, Espoo
to klo 12.30-14.00
Rentoa jutustelua ja käsillä tekemistä: maalausta ja askartelua vuoden kierron ja juhlapyhien mukaan.

TULE TUTUSTUMAAN VALMENNUS- JA KURSSIPALVELUIHIN!
Soita tai laita sähköpostia ja sovi tutustumisaika!
Tule tutustumaan Valmennus- ja kurssipalveluiden tiloihin ja ohjaajiin ja kuulemaan tarkemmin toiminnasta. Soita tai laita sähköpostia:
Pia Furu, palvelupäällikkö / puh. 044 522 4571 / pia.furu@edistia.fi